Семга стейк запеченная в духовке с овощами рецепт
Запеченная семга с овощами
Рецепты » Основные блюда. Стейки семги запеченные в духовке с овощами. Основные блюда. Что нужно на 2 порции: Филе семги стейки — 2 шт по гр Цуккини молодой — 1 шт Перец красный болгарский — 1 шт Перец жёлтый болгарский — 1 шт Лук репчатый — 1 шт Соль — по вкусу Перец черный молотый — по вкусу Итальянские травы сухие — 1 ч. Паприка — 1 ч. Чеснок сухой молотый — 1 ч.
Идеальный рецепт для доедалок! Если картошка мелкая и молодая, ее можно не чистить. Вместо тмина и кориандра хорошо взять зиру, или заатар, или те специи, которые нравятся.
- Пошаговый фоторецепт
- Копирование информации допустимо только для некоммерческого использования с активной ссылкой на www. Вход Patee.
- Простой рецепт » Вторые блюда.
- Сочная, нежная и ароматная семга, запеченная в духовке в пергаменте, станет отличным украшением праздничного стола. Приготовленная таким образом рыба очень полезна, в ней сохраняются все витамины, а главное — это очень вкусно!
Семга с овощами — вполне диетическое блюдо, особенно если вы не будете слишком сильно и долго обжаривать ингредиенты блюда. На самом деле, этого и не требуется, ведь и рыба, и цукини с перцем и помидорами не нуждаются в длительной тепловой обработке. Овощи, кстати, вообще можно отдельно запечь в духовке, разложив на противне и сбрызнув оливковым маслом. Ну а если вы все же готовите их на сковороде, просто следите, чтобы огонь был небольшим, и часто перемешивайте. Подать на стол семгу с овощами можно в чистом виде или дополнив любым соусом по вкусу. Подготовьте стейки семги.
