Простые салаты из листьев салата рецепты

Зеленые салаты, как правило, чаще готовят весной и летом, чтобы после зимы восполнить нехватку витаминов в организме. К счастью, природа и здесь позаботилась о том, чтобы обеспечить организм человека всеми полезными веществами, которые необходимы для прилива сил и энергии, хорошего настроения и заряда бодрости. Щавель, ярко зеленая руккола, темно зеленый укроп, сочная зеленая петрушка, крапива, зеленый лук — из всего этого можно без труда приготовить несложный, но очень полезный зеленый салат.

Салат из листьев салата и помидоров

Отличный способ использовать листья салата, особенно на ПП, обязательно сделаю с крабовыми палочками, спасибо! Очень интересный вариант подачи сырной закуски! Такие зеленые рулетики из листьев салата живописно выглядят на столе, и обрадуют всех тех, кто вынужден считать калории и не ест хлеб.

Салат содержит большое количество витамина A и фолиевой кислоты. Богат минеральными веществами и витаминами группы В, РР, каротином. Лактуцин, входящий в химический состав салата, успокаивает нервную систему, улучшает сон, снижает отложение солей. А пектины и фолиевая кислота стимулируют работу кишечника и выводят из организма плохой холестерин. Из перцев удалите сердцевину, мякоть очень мелко нарежьте или взбейте блендером. Чеснок измельчите.

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты Коллекция рецептов с листовым салатом с пошаговыми фото и инструкциями.

Похожие статьи

• Очень вкусных салатов из кальмаров - Рецепты Салатов
• Рецепт торт мастика своими руками - Домашний сыр своими руками простой рецепт. Очень вкусно
• Открытка другу просто так своими руками - Прицепы своми руками
• Вкусные салаты из языка на день рождения и рецептами