Грудное молоко как сделать более питательным
Грудное вскармливание: практические советы
Вы знаете, что грудное молоко является лучшей пищей для малыша. А как насчет Вашего собственного питания во время грудного вскармливания? Мы задали диетологу несколько вопросов о питании кормящей мамы. В период грудного вскармливания нет необходимости придерживаться особой диеты, главное — чтобы Ваш рацион был сбалансированным.
Первое, о чем задумывается мама, если малыш мало прибавил или недобрал в весе за месяц, — как увеличить жирность грудного молока. Но врачи-педиатры и консультанты по грудному вскармливанию советуют обратиться к ним за помощью, определить причины низких прибавок, поскольку грудное молоко не может быть слишком жидким, неподходящим или «постным», нежирным. Чтобы понять, почему это так, давайте подробно разберем состав и процесс образования грудного молока, механизм лактации и фазы сосания. Грудное молоко — идеальная пища для малыша.
Путеводитель по беременности. Достаточно ли питательных веществ в грудном молоке? Питательные вещества в грудном молоке можно разделить на две группы, в зависимости от степени, в которой они выделяются в молоко. Количество питательных веществ 1-й группы в грудном молоке зависит от рациона питания, в то время как питательные вещества 2-й группы выделяются в грудное молоко независимо от потребления или состояния здоровья.
