Что делать если не веришь в себя и всего боится

Автор фото, Paul Bradbury Getty Images. Приходилось ли вам, оглянувшись вокруг, с неумолимой ясностью осознать неизбежное: это всего лишь вопрос времени, прежде чем кто-то обнаружит, что вы только притворяетесь и вовсе не настолько компетентны, как может показаться со стороны? Если да, то в этом вы не одиноки, утверждает корреспондент BBC Capital. Это явление стало настолько распространенным, что удостоилось особого наименования и отдельной страницы в Википедии.

Боюсь услышать «нет»: что такое страх отвержения

Анна Соколова. Если вы испытываете постоянный страх, что недостаточно хороши в своем деле, вероятно, вы страдаете синдромом самозванца. Им страдают многие, в том числе очень успешные люди. Жить в постоянном страхе разоблачения нелегко, но от него можно избавиться, изменив отношение к себе.

Согласие на обработку персональных данных Стоковые изображения от Depositphotos. Зарегистрируйтесь, чтобы создать свою персональную ленту статей. Что делать, чтобы перестроиться и начать мыслить по-другому?

Автор: Жанна Скокова. Нет ничего плохого в том, что человек стремится к здоровому образу жизни, поддерживает иммунитет, занимается спортом, следит за гигиеной. Однако бывает, что стремление оставаться здоровым приобретает навязчивый характер. У этого явления есть научное определение — ипохондрия. Узнали у психологов, в чем она проявляется и как от нее избавиться.

Похожие статьи

• Что делать если острые боли внизу живота
• Как делается салат и с крабовыми палочками
• Декор для штор на дверь - Нитяные шторы на двери своими руками
• Витраж ручной работы - Прикольные поздравления с днем воспитателя в стихах