Здорово жить как лечить печень
Симптомы и лечение дисфункции печени
Печень выполняет разнообразные функции, которые необходимы для нормальной работы организма и поддержания здоровья: защитную, метаболическую, секреторную и обезвреживающую. Одной из главных функций печени является обезвреживание токсинов. Печень работает как фильтр: она задерживает токсические вещества, образующиеся в самом организме или поступающие с пищей, через легкие и кожу 1. Токсины — это вредные вещества, поступающие из пищи и окружающей среды, которые могут накапливаться в организме. К наиболее известным токсинам, с которыми мы сталкиваемся каждый день, относят вещества, содержащиеся в загрязненном воздухе, алкоголь и консерванты 2.
Печень — самая крупная железа в организме человека. Вес печени у взрослого может достигать грамм, а располагается она районе правого подреберья под диафрагмой. Печень — орган выполняющий сразу несколько витальных функций: от нее зависит обмен веществ, как губка, она вбирает в себя токсины, чтобы не допустить их распространение по всему организму. От ее работы напрямую зависит здоровье человека. Одна из основных функций печени — детоксикация или защита организма человека от ядов и токсинов, попадающих извне или образующихся в результате жизнедеятельности организма.
Специалист по психологии питания Дарья Валентинова в эфире телепередачи «Жить здорово» на Первом канале рассказала о простых продуктах, которые помогут восстановить печень , передает Sports. Первым специалист отметила красный грейпфрут. В нем содержится нарингин, который улучшает барьерную функцию желудочно-кишечного тракта и помогает снизить риски развития цирроза печени. Также для печени очень полезна куркума, которая защищает орган от воздействия алкоголя и вывода вредного холестерина. Третий продукт — шпинат, это главный нейтрализатор токсинов.
