Замки для грифа своими руками - Как сделать штангу и гантели своими руками дома
Как выбрать штангу
Думаете над приобретением штанги? Расскажем все самое важное об этом спортивном аксессуаре: что это такое, преимущества, как выбрать и многое другое. Штанга — популярный спортивный инвентарь для силовых тренировок. А все потому, что она имеет положительное влияние на здоровье и внешний вид спортсмена. Тренировки со штангой:. Чем штанга выделяется среди других силовых тренажеров?
Проблемы тяжёлой атлетики. Отправлено: Заголовок: Как мне делали штангу.
С чем в первую очередь ассоциируется спортивный зал? Конечно, это и тренажеры, и беговые дорожки, и масса другого узкоспециального оборудования. Но в центре всего стоит она — прогнувшаяся от веса тяжелых дисков, покрытая царапинами и потертостями от постоянного использования, видавшая виды штанга — как королева в шахматной партии. Те, кто более-менее серьезно занимаются телостроительством, знают, что без штанги очень трудно эффективно нарастить мышечную массу и тем более — развить силовые показатели. Ведь именно с ее помощью выполняется знаменитая тройка базовых упражнений — становая тяга, приседания и жим лёжа, — без которых немыслимы бодибилдинг, пауэрлифтинг, классическая тяжелая атлетика. Что же делать, когда вокруг бушует пандемия, а нарушать карантин и подвергать себя и других лишнему риску не хочется?
Похожие статьи
- Облицовка фасада деревянного дома фото - Фасад дома : 50 фото красивых фасадов в отделке частных дом
- Секреты ухода за волосами в домашних условиях - Уход за волосами в домашних условиях (маски, пилинги
- Как накачать за 1 неделю в домашних условиях видео - Как накачать ягодицы девушке в домашних условия
- Ремонт в зале частного дома