Тренажер смита сделать

При проведении силовых тренировок широкое применение получил тренажер Смита, который считается одним из самых эффективных устройств для прокачки нескольких мышечных групп. Многие не понимают для чего нужна эта установка, и какими преимуществами она обладает. Система представляет уникальный вид изолирующего тренажера, который используется для набора мышечной массы и наращивания силовых показателей.

Тренажёр Смита (полный обзор)

Машина Смита — многофункциональный тренажер, помогающий проработать большинство групп мышц и добиться красивой рельефности мускулатуры. Освоить устройство может как опытный спортсмен, так и новичок. Конструкция высокоэффективного тренажера представляет собой прочную раму П-образной формы с прямым грифом, передвигающимся внутри стоек. Механизм работает на 8 подшипниках. Надежные элементы не допускают перекоса штанги, что обеспечивает безопасность во время упражнений. Рама выполняется из прочного и надежного материала, способного выдержать большой вес натренированного спортсмена.

Тренажеры Смита со свободным весом

Тренажер Смита — лучший в зале. Но, так считать я стал не сразу. Крейг Титус, один из самых харизматичных бодибилдеров х как-то сказал: «Сейчас многие раскачиваются на тренажёрах, но их ватные мускулы никого не обманут. Разве можно сравнить их с мышечной массой настоящего бойца, тягающего железо? Время шло, Титус сел за убийство, а я получил тяжелую травму , и на время забыв о штанге, обратил своё внимание на изолированные упражнения, особенно на машину Смита.

В программе силовых тренировок широкое применение получил тренажёр Смита — один из наиболее эффективных тренажёров для прокачки широкой группы мышц. Он представляет собой механическое устройство, имитирующее передвижение штанги по строго заданной траектории, как правило вертикальной, но также встречаются и наклонные тренажеры Смита. Упражнения со свободными весами и являются основой силовых достижений, однако у этого тренажёра имеются и свои уникальные преимущества, которые помогут в строительстве мышечной массы. Хотя он называется тренажёром Смита или просто «Смитом» , честь его изобретения принадлежит Джеку ЛаЛэйну, представившему почтенной публике свой диковинный аппарат ещё в середине х годов прошлого века.

Похожие статьи

• Оборудование для физкультуры - Детские спортивные комплексы, тренажеры, батуты
• Тренажёр турник брусья пресс своими руками - Чертежи тренажеров - m
• Модная стрижка с челкой 2024 - Модные стрижки 2024 фото: на короткие, средние, длинные волосы
• Цветочное дерево из салфеток своими руками - Топиарий из салфеток своими руками: фото, мастер классы