Рецепты восстановления нервной системы

Жизнь современного человека перенасыщена стрессовыми ситуациями, а расстройства нервной системы в дальнейшем нередко становятся источником других заболеваний. Страдает сердечно-сосудистая система, нарушается сон. Все это заканчивается хронической бессонницей, гипертонией, мигренью, депрессивным состоянием и так далее.

Блюда для укрепления нервной системы

Успокаивающий чай может восстановить психо-эмоциональное состояние личности и справиться с раздражительностью и бессонницей. Поэтому следует быть внимательным в выборе чая, опираясь на индивидуальные проблемы и работу организма. Разберёмся какой успокаивающий чай как приготовить. Сделать это совсем не сложно, но следует знать общие правила для получения идеального расслабляющего напитка: Следует выбирать качественные растения. Настаивать напиток стоит минуты, иначе чай окажет сильное энергетическое воздействие. Есть виды трав, для которых необходима долгая заварка.

Что делать, если до отпуска еще по меньшей мере полгода, с личной жизнью не все хорошо, а усталости и стресса накопилось столько, что даже общаться с людьми порой не хочется? А ведь от крепости нервной системы зависит наша стрессоустойчивость, пищеварительная, половая, иммунная системы Как же укрепить нервы и что делать, если простая валерьянка уже не помогает?

Автор: Оксана Водопьянова, кулинарный редактор Food. Все о еде. Меню на неделю новое. Калькулятор калорий новое. Готовим детям.

Похожие статьи

• Своими руками стол из джокер системы - Мебель в Кривом Роге, магазин мебели, кухни, шкафы купе, спал
• Что делать чтобы система отопления не замерзла
• Как сделать солнечную систему из пластилина своими руками
• Клапан на выхлопную систему своими руками - Тюнинг автомобиля от Red Point будь уникальным на