Как лечить от судорог ноги
Судороги в ногах: что делать? Как лечить?
Практически каждому человеку хотя бы раз в жизни пришлось испытать неприятное ощущение судорог в ногах , которое часто описывают как « сводит ноги ». Судорогой называется внезапное, непроизвольное и неконтролируемое сокращение мышц мышечный спазм без периода релаксации расслабления. Судорога может возникнуть и во время сна, и от физической нагрузки, и вследствие какого-то заболевания, а иногда, как кажется, «ни с того, ни с сего», в состоянии покоя. Чаще всего сводит икры ног и мышцы стопы, спазм может продолжаться от нескольких секунд до часа, после этого долгое время может ощущаться боль в пострадавших мышцах от нескольких часов до суток и отек. Различают тонические судороги долгое и сильное напряжение мышцы , клоническое ее подергивание и смешанные, когда чередуются или сочетаются оба типа. В международной терминологии судороги в икроножных мышцах называют «крампи» от английского cramps — судорога, спазм.
Судороги ног - это болезненные непроизвольные сокращения мышц, которые могут длиться секунды или минуты. Они влияют на сон, режим тренировок и общее качество жизни. Некоторые состояния и лекарства могут их вызывать, и есть факторы риска, которых следует избегать. Когда возникает судорога, попробуйте согнуть ногу, приложить тепло или лед, помассировать эту область.
Судорога — это внезапное, бессознательное сжимание мышц, с острой болью. Может продолжаться от пары секунд до минут. Судороги могут возникать у всех, непроизвольно - независимо от того в каком состоянии мышцы, в напряжении или в состоянии покоя. Но чаще всего спазмы случаются во время тяжелых физических нагрузок или во время сна, причем зачастую страдают мышцы рук и ног. Причины появления судорог разнообразные: от тяжелой физической физической работы, до различных болезней, где судороги выступают в роли симптомов данного заболевания. Так как судороги могут быть симптомами серьезных заболеваний, необходимо обязательно обратиться к врачу, для комплексного обследования Вашего организма.
